Over mij
Wie ben ik?
Hey! Ik ben Tamara ( 1976) en ik vertel je graag iets meer over mij. Dat begint met de natuur als mijn redding! Mijn systeem was na lang weglopen voor mijzelf, heel hard werken, altijd leuk en lief gevonden willen worden en alles perfect willen doen compleet overprikkeld, met een heftige langdurige burnout als gevolg. Het waren geen fijne jaren, maar ze waren nodig om mij weer terug te brengen bij mij, bij mijn eigen ritme. In mijn lichaam in plaats van wonend in mijn hoofd.
Ik ben en blijf een boekenwurm, dat vind mijn hoofd heel fijn, lekker alles weten. Maar ik kwam er al snel achter dan alleen kennis niet genoeg is, ik moest weer leren luisteren naar mijn lichaam, voelen & doorvoelen. Ik moest aan de slag, op zoek naar mijn eigen wijsheid!
Een opleiding Sjamanisme op eigen bodem, die ik samen met mijn man deed, heeft mijn leven, ons leven veranderd. En mij de schoonheid en de magie van het leven en de natuur laten zien.
Het besef dat alles een plek en een eigen ritme heeft was zo helend voor mij. Verschillende lichaamsgerichte opleidingen volgenden en ondertussen voel ik mij meer MIJ dan ooit tevoren. Ik vind en hervind mijn kracht en heling in de natuur, in de cyclus van het levenwiel, in beweging & dans, muziek en creativiteit. Ik heb mijn plek gevonden en ik help je graag op weg jouw plek te vinden!
Naast mijn werk als systemisch begeleider ben ik leerkracht in het speciaal onderwijs, moeder van 2 prachtige zonen en verblijf ik samen met mijn man & hond regelmatig tussen de beuken in het prachtige Vechtdal.
Mijn werkwijze en waar ik voor sta
Alles in jou doet er toe
De magische plek is allereerst een veilige plek. Een plek waar jij jezelf mag laten zien met alles erop en eraan. Alles doet er toe, alles wat naar bovenkomt is informatie waar we mee aan de slag kunnen. Eerlijk en open en soms ook rauw en pijnlijk. Groeien is insluiten en accepteren dat alles wat er is erbij hoort.
Ik kijk met een systemische bril, hoor ik je, zie ik je met alles wat erbij hoort, jouw systeem, jouw familie en herkomst. Niet alleen naar de lasten die gedragen werden (en vaak nog steeds gedragen worden) en de prijs die betaald is, maar ook naar de winst! Op zoek naar de kracht in jou, je talenten, schoonheid en eigen – wijsheid.
Wat jou in je leven is gebeurd, groot of klein heeft invloed op het hier en nu. Wat er in je familie is gebeurd en niet gezien of gehoord is, wordt doorgegeven. Wat niet transformeert tranporteert!
Ik werk altijd lichaamsgericht, met vertraging en aandacht. Je lichaam weet de weg namelijk heel goed, veel beter dan je hoofd kan bedenken. In contact met je lichaam en je adem kunnen emoties weer in beweging komen en de ruimte krijgen die nodig is. Zo kun je jezelf beter leren reguleren.
Autentiek of Aangepast?
Oftewel waar ben je je als kind anders gaan gedragen om te overleven? Waar ben jij je gaan aanpassen om gezien en gehoord te worden? En hoe is dat op dit moment nog bepalend in jouw leven?
In de documentaire ‘ Wisdom of trauma’ en zijn werk beschrijft Gabor Mate de wijsheid van trauma. Trauma ( groot of klein) gaat volgens hem niet over wat je is overkomen, maar over wat er van binnen gebeurd is als reactie daarop. Veel van ons gedrag en onze patronen zijn geen ‘ fouten’ , maar overlevingsstrategieën die ooit nodig waren. Die strategieen worden de verhalen die je jezelf vertelt. De vraag is of ze nog waar zijn en helpend zijn in het hier en nu of juist lemmeringen zijn geworden?
De natuur als spiegel
Ik werk graag met de natuur en in de natuur dus als ze mij zoeken dan ben ik in het bos! De natuur om ons heen heeft zoveel te vertellen. Als je echt de tijd neemt om met aandacht aanwezig te zijn komt je hele systeem tot rust. In deze drukke, hectische wereld en 24 uur maatschappij staan we aan aan aan. De nodige ‘ rest and digest’ schiet er vaak genoeg bij in. Overprikkeling, vermoeidheid en burnout zijn aan de orde van de dag. Ga naar buiten! Adem in en weer uit, vertraag, kijk om je heen en luister naar de geluiden van het bos en naar jezelf! Want hoe kan je jezelf horen als je altijd AAN staat?
Opleidingen, trainingen & Inspiratie
SYSTEMIC RITUALS – biodanza – FAMILIE OPSTELLINGEN & SYSTEMISCH COACHEN – Franz Ruppert IOPT- JAARTRAINING SJAMANISME – De 4 richtingen & het levenswiel – JAARTRAINING DANS & CEREMONIE – Holding Space – SOCIAAL PEDAGOGISCHE HULPVERLENING – Gabriella Roth – PABO – The wisdom of Trauma Gabor Mate – SHIATSU & ONTSPANNINGMASSAGE – Movement medicine -ACCEPTANCE & COMMITMENT THERAPY – Rouwverwerking & Stervensbegeleiding – KINDERYOGA – Medicine music – Bessel van der Kolk & Peter Levine -BEWEGINGSONDERWIJS – Geweldloze communicatie Marshall Rosenberg – EEN CURSUS IN WONDEREN – Sages & Storytelling – IFS – Positive psychology